Otros 20 minutos para entrenar

Estándar

Os planteamos esta semana el trabajo que han realizado ROCÍO, AROA, JUAN Y SERGIO. Es una sesión de fuerza y resistencia, sin material, pero un poco intensa, para prepararnos para los excesos de Navidad.

Además, os sirve para entrenar un poco a la espera de correr nuestra San Silvestre de la semana que viene!!!

Recuerda, sigue invirtiendo en salud.

Chema Martín, profe de Educación Física

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