En forma con 2º de Bachillerato

El Departamento de Educación Física sigue empeñado en que hagamos ejercicio. Bien sea por mejorar nuestra salud o por empezar la «operación bikini/bañador», nos ofrece este año la realización de actividad física con soporte musical y, para ello, vamos a subir cada cierto tiempo un vídeo realizado por alumnos de 2º Bachillerato proponiéndonos un TABATA con ejercicios sin material especial. 

 

Podemos realizarlo varias veces con descanso entre ellas o bien hacer un ejercicio aeróbico (andar, correr suavemente…) y luego este entrenamiento. Como queráis. 

 

Así que, dale a reproducir, sube el volumen del ordenador y sigue los pasos de los «monitores«. Eso sí, ¡¡¡¡intenta no perder el ritmo!!!!

 

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